Três já foram...
Rumo a calça jeans sem Lycra tam.44!!!
Eba!!!

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Sucos dexintoxicantes

Para lembrar:

Os sucos desintoxicantes são uma maneira natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo, mas eles não servem para perder peso e sim dar uma desintoxicada no fígado e intestino.

Suco desintoxicante1 cenoura
1 pepino (com casca)
½ beterraba média e crua
½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e digestivo1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e energético4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer geral
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

http://www.bolsademulher.com/corpo/sucos-desintoxicantes-veja-3-receitas/

Precisa se empanturrando no bufê?

http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2013-04-25/se-empanturrando-no-bufe.html

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As vezes a gente dá uma desanimada, dá uma desaparecida, uma sumida repentina, fica pensando se as lutas diárias da vida um dia valerão a pena...fico nostálgica  logo, depressiva. Não tenho problemas com isso mas quase sempre fico entristecida por coisas que poderiam ter acontecido ou que eu poderia ter feito, sempre chego a uma conclusão que se não deu certo ou não fiz, era porque eu não era pra ser ou não ter...ah sei lá, mas ou menos assim....tem muita coisa que escrevo que fica mesmo só no rascunho do blog, quem sabe um dia libero tudo...ou me liberto, mesmo algumas coisinhas, mesmo bestinhas, mas que acabam tendo algum significado pra mim...
Pessoas com a mente vazia perde o foco muito facilmente.
Querendo ou não, somos totalmente vulneráveis...

Basicamente esses foram meu alimentos de hj!!!

Esqueci de tirar fotos do jantar!!!

Pão integral

Maionese light

Café com leite e adoçante (to tentando aprender a aceitar o adoçante!)

Pão Sírio com uma pouquinho de requeijão light (duas colheres de sobremesa)
Repolho bem picadinho com
atum ralado sem óleo e
algumas fatias de tomates

E de sobremesa
essa maçanzona!

Precisa de mais alguma coisa?

Dá pra se satisfazer legal na hora do almoço.
Pode até repetir o mesmo prato no jantar, alterando o legume ou a proteína!




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